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[健康点子]
晚餐少吃一碗饭 半月变瘦不挨饿
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日期：2008-09-19 11:02:39
评论：
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按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦，尤其是对于想减肥的人群，晚饭是要尽量少吃尽量清淡才对哦。所以，是时候跟旧习惯说拜拜啦。 近年来，健康专家注
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[健康点子]
年轻人防脱发多吃饭就行！
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日期：2008-09-18 16:44:16
评论：
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目前很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或害怕发胖故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。 如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这令不少人大
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[职场健康]
忌！白领女性可不能这么吃
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日期：2008-09-18 16:35:27
评论：
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白领女性脑力劳动繁重，工作压力大，且长年伏案工作，身体锻炼较少，因而更因该注重饮食调养。女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。 女性要控制总热
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[健康点子]
坚持跑步 长寿几率高五成
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日期：2008-09-18 16:33:16
评论：
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美国斯坦福大学最新研究指出想要长寿、健康，从今天开始加入晨跑的大军吧。据美国MSNBC网站8月11日报道，斯坦福大学的研究人员在对国家跑步俱乐部成员进行了20年跟踪发现，跑步者在这期间的长寿几率，要比不跑步但生活方式同样健康的人高近50%。这项研究成果发表在最新
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[健康点子]
红枣补元气 但经期忌吃
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日期：2008-09-17 10:55:55
评论：
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红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。下面介绍几款红枣的食用方法： 红枣
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[健康点子]
对“症”吃菜皮肤会更好
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日期：2008-09-17 10:29:33
评论：
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白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 红脸膛 这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。
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[健康点子]
勤刷牙有助于预防心脏病
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日期：2008-09-16 11:36:32
评论：
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英国科学家日前发现，口腔卫生状况不佳也会增加罹患心脏病的风险。 据外电报道，英国布里斯托尔大学学者霍华德·詹金斯在爱尔兰首都都柏林举行的普通微生物学会会议上说，细菌感染也是导致心脏病的一个独立因素。人体口腔中有700余种细菌，其中大部分无害，但一小部分
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[健康点子]
睡眠不够会导致大脑“死机”
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日期：2008-09-10 11:52:47
评论：
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美国科研人员通过研究发现，就算只是一夜没睡觉，也会导致大脑不稳定，可能出现像停电一样的突然“死机”，让人暂时陷入一种半梦半醒的状态。 据路透社报道，美国宾夕法尼亚大学医学院的戴维.丁格斯领导的科研小组让24名成人分别在睡眠充足和一夜没睡觉的情况下，完成
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[连锁药店]
海王星辰收购战略又下一城 4400万并购武林药店？
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日期：2008-09-10 10:21:31
评论：
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“你是不是海王星辰派来打探消息的？”昨天，已到花甲之年的杭州武林药店有限公司总经理梅水英在挂记者电话之前不忘再问一句，在生意场上摸爬滚打这么多年，她不得不谨慎行事，何况这样的事情又不是没发生过。 8月15日，梅水英就被人“放鸽子”了，当天等着签约的她并
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[健康点子]
胃口不好尝试这六个小方法
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日期：2008-09-09 17:09:02
评论：
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夏季由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，如维生素B族、维生素C、钠、钾、钙、镁、铁、锌、锰、铜、钼、硒等。所以夏日营养素的补充更重要。 如果食欲不振，要特别关注以下几个方面： 不可
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[健康点子]
如何透过眼睛看疾病
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日期：2008-09-08 11:44:48
评论：
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眼睛不仅是人类心灵的“窗户”，而且也是疾病的“窗户”，人体的许多疾病信号均可从眼睛透露出来。注意观察人的眼睛，可帮助洞察人的健康状况，对疾病的诊断有重要的参考价值。 眼睑眼睑内翻：多见于沙眼，由于疤痕形成使睑缘向内翻转。上睑下垂：双侧上睑下垂多见于先
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[职场健康]
草莓抵抗辐射效果好
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日期：2008-09-05 11:51:04
评论：
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据《生命时报》报道，美国太空辐射实验室的科学家们经研究证明，食用草莓能帮助宇航员免遭宇宙射线的辐射。 据美国《自然》杂志报道，伯拉德2539;罗宾率领的科研小组模拟了一个太空辐射环境，在持续8周的实验中，他们给98%的小白鼠吃普通食品，给2%的小白鼠吃加了冻草
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[健康图库]
腹部赘肉的饮食对策
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日期：2008-09-05 11:48:50
评论：
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1、上腹聚脂： 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代
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[健康点子]
女性必补八类营养
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日期：2008-09-04 15:20:09
评论：
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维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。 许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑
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[健康点子]
四大坏习惯让你患脂肪肝
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日期：2008-09-04 15:17:28
评论：
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在首都医科大学附属北京佑安医院近年来的门诊中，因脂肪肝就诊的患者，其年龄有低龄化、年轻化的趋势，人群日益集中在“三围”人群中，这些人群主要是回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的“三围”人士，生活方式上大多是多吃少动，生活单一的人。 首都医科大
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